- Autor: sveckaj
- Uživatelský recept
- Porce: 12.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 400 |
| Vejce celá průměr | 165 |
| Hollandia Selský jogurt bílý | 200 |
| Jablečné pyré | 100 |
| Med | 25 |
| Olej olivový | 5 |
Dochucovadla:
lžička skořice,lžička jedlé sody,lze různá semínka,kokos,apod.podle chuti :)
Energetická hodnota celkem: 8392 kJ
Bílkoviny (g): 76,
Tuky (g): 57,
Sacharidy (g): 286,
SAFA (g): 19,
Cukry (g): 48,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 699 kJ
Bílkoviny (g): 6.3, Tuky (g): 4.8, Sacharidy (g): 23.8, SAFA (g): 1.6, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 1.4, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Rozmixujeme ovesné vločky a smícháme všechny přísady.Nalijeme do vymazaného a vysypaného pekáčku a pečeme v předehřáté troubě :)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
